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 また、一週間連続更新の予感がしますね。 

 僕の家ではパソコンが使えるかどうかでさえもが絡んでくるので、下手すると余計な時間がかかってしまいます。それが僕にとっては非常にストレスになるので、早くパソコンとは、おさらばしたいです。


 ずむへるつです。



 今日からテスト期間なので、部活がありません。
 頑張りましょう。


 僕は、先日「貧血」であると診断されました。
 「貧血」とは、血液中の鉄分が足りなくなっている状態のことであり、そうなると体調が悪くなる、というのは周知の事実でありましょうが、他の事は知られていないように感じます。

 そもそもなぜ貧血になると体調が悪くなるかというと、赤血球が鉄分を失うと縮まることが原因だそうです。言わずもがな、赤血球は酸素を運ぶ血液成分なので、それが小さくなると、運べる酸素の量が減ってしまい、酸欠になってしまうらしいです。なるほど、頭が痛くなるのも納得だなぁ。


 しかし、僕にとっての貧血であることの問題点は、脳の酸素が不足がちになるので、集中出来なくなることです。部活でも、勉強でも、集中力は必要です。それなのにこれではまずいでしょう。
 そういうわけで、( ^o^)「何を食べたら鉄分が採れますか?」と質問したところ、基本的には肉類を食べると良い、とのこと。ほうれん草なども鉄分を多く含む食べ物として知られていますが、それらが含んでいるのは体に吸収されにくい種類の鉄分なのだそうです。



 ちなみに、連日の寝不足ですが、貧血の直接的な原因ではないそうです。そうはいっても体に良くないものだから、いずれにせよ、やめた方が良いと言われました。じゃあ、早く寝るか。うん。

 それでは。。

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